Süleyman Demirel nasıl 25 kilo verdi?
Süleyman Demirel, doktorlarının önerileri, diyette gösterdiği kararlılık ve yaptığı yürüyüşler sonucu 1 yılda 25 kilo verdi. 115 kilodan 90 kiloya düşen 82 yaşındaki Demirel’in, hedefi 85 kiloya inmek.
27.04.2006 10:44Güncelleme: 27.10.2023 14:24
ABONE OL
Demirel’in özel doktoru Aylin Cesur, "Önerilerimize harfiyen uyuyor. Yürüyüş yapıyor. İlk hedefimiz yüzde 15 zayıflamaktı. Ara verelim diyorum Sayın Demirel kabul etmedi. 5 kilo daha verecek" dedi.
2 ceviz mutlaka
Sabah: 5-7 zeytin, kibrit kutusu kadar beyaz peynir, bol domates, çay. Tatlandırıcılı reçel. 1-2 dilim köy ekmeği. 2 ceviz.
Öğle: 90-100 gram kırmızı et, hindi, tavuk ya da balık (sebzeli olabilir) salata, 2 kaşık pilav ya da makarna, 1 dilim ekmek. salata.
Akşam: Bir kase çorba, sebze yemeği, yoğurt, salata ya da komposto.
Ara öğünler: Çeşitli meyve veya 1 bardak süt ya da 2-3 kraker.
