74 yaşındaki Jane Seymour formunun sırrını açıkladı

1980'li yıllarda TRT ekranlarında izleyiciyle buluşan 74 yaşındaki İngiliz oyuncu Jane Seymour, sağlıklı yaşamıyla ilgili açıklamalar yaptı. DailyMail.com'a konuşan Seymour, yetmişli yaşlarında olmasına rağmen bu kadar sağlıklı kalmayı başarmasının basit bir kural sayesinde olduğunu söyledi.

GÜNDE SADECE BİR ANA ÖĞÜN YEDİĞİNİ SÖYLEDİ

Bu yaz İrlanda'da Harry Wild'ın beşinci sezonunu çekecek olan güzel oyuncu, günde yalnızca bir ana öğün yediğini söyledi. Diyet yapmadığını ama günde üç öğün de yemediğini anlatan Seymour, sadece 13.30 civarında büyük bir öğün yediğini söyledi ve güne nasıl başladığını anlattı:

"Güne protein için kahve ve haşlanmış yumurtayla başlıyorum ve öğle yemeği vaktine kadar tam bir öğün yiyemiyorum. Çünkü ancak o zaman gerçekten tadını çıkarabiliyorum."

Formda göründüğünü gösteren mayolu fotoğraflarını da paylaşan ünlü oyuncu, taze gıdaların tüketilmesinin önemini vurguladı.

"Balık ve sebzeleri seviyorum ve arka bahçemde, kullanmayı sevdiğim birçok yeşillik yetiştiriyorum. Akdeniz mutfağını seviyorum, çok güzel ve lezzetli, domates, zeytin, balık gibi birçok lezzetli yiyecek içeriyor."

SIKI DİYET UYGULAMIYOR, ZAYIFLATICI İLAÇLAR KULLANMIYOR

Yaşa ve Öldür dizisinin oyuncusu, sıkı bir diyet uygulamıyor ve zayıf kalmak için ilaçlardan uzak duruyor.

"İnsanlar bana diyetimde bir gün hile yapıp yapmadığımı soruyorlar ve ben de hiçbir zaman diyet yapmadığımı, sadece iyi seçimler yaptığımı ve bunlara bağlı kaldığımı söylüyorum.

Diyet yaptığınızı düşünürseniz, diyeti kaybedersiniz, hile yaparsınız. Ama gerçekten sevdiğiniz, kendinizi iyi hissettiren sağlıklı yiyecekler bulursanız, asla kendinizi eksik hissetmezsiniz." 

İngiliz oyuncu, günün ilerleyen saatlerinde fıstık gibi kuruyemişler, salatalık ve kereviz gibi sebzeler ve humus atıştırmayı sevdiğini belirtiyor.

Hafif ağırlıklar kaldırarak ve pilates yaparak formunu koruduğunu kaydeden Seymour, "Hareket etmeye devam etmelisiniz" dedi. 

Aşk hayatıyla ilgili de konuşan ünlü oyuncu, müzisyen John Zambetti ile birlikte olduğunu söyledi:

"Sevgiye açık olmanız ve mutlu olmanız gerekiyor. 50 yaşın üzerinde olmak hayatınızın bittiği anlamına gelmez, yeni bir yolculuğa çıktığınız, yapacak yeni şeyler bulduğunuz anlamına gelir. Yeni hobiler, yeni ilişkiler kurmak çok eğlenceli olabilir. Gerçekten gelişmek için doğru zaman çünkü zorlukların çoğunu geride bıraktınız."

BAŞROLÜNDE OLDUĞU 'CENNETİN DOĞUSU' 1980'LERDE TRT'DE GÖSTERİLMİŞTİ 

Cennetin Doğusu dizisi, TRT'de 1980'lerde gösterilen, John Steinbeck'in aynı adlı romanından mini diziye uyarlanan, Amerikan iç savaşı sonrası Trask ailesinin içindeki çekişmeleri ve gerilimleri konu alan bir yapımdı. Başrolde, herkesin kuyusunu kazan kötü karakter Cathy Ames rolündeki Jane Seymour oynuyordu. Bu kadına aşık iki kişinin birbirleriyle kıyasıya mücadelesi izleyenleri ekrana bağlıyordu.

patronlardunyasi.com