meditasyon arşivleri
Ege ve Akdeniz'in gizli koylarının keşfedildiği 'mavi yolculuğun' yeni tutkunları, dünyanın her yerinde çalışma olanağına sahip olan 'dijital göçebeler' oldu. Dijital göçebelere, well-being odaklı gezginler ve yoga ile meditasyon grupları eşlik ediyor. Türkiye'de mavi yolculuğun başkenti olan Muğla'da günü birlik tur ücretleri bin liradan başlıyor. Lüks teknelerin haftalık fiyatları ise 6 bin eurodan başlıyor 210 bin euroya kadar çıkabiliyor.
Yeni bir analiz, yoga, meditasyon ve nefes kontrolü gibi rahatlama tekniklerinin kısa vadede yüksek tansiyonu düşürebileceğini ortaya koydu. Ancak uzmanlar, bu yöntemlerin uzun vadede gerçekten etkili olup olmadığını belirlemek için daha kapsamlı ve uzun süreli araştırmalara ihtiyaç duyulduğunu söyledi.