Gece yemek yeme alışkanlığı depresyon ve anksiyete riskini artırıyor
Türkiye Sağlık Enstitüleri Başkanlığı (TÜSEB) Türkiye Halk Sağlığı ve Kronik Hastalıklar Enstitüsü’nün, “Sosyal Medyada Aşırı ve Gece Yemek Yeme Eğilimlerinin Sağlık Etkileri Raporu”nda, “sınırsız menü ve gece atıştırma içeriklerinin sağlıksız beslenme davranışlarını normalleştirdiği ve bunun yeni bir halk sağlığı tehdidi oluşturduğu” vurgulandı.
24.02.2026 05:11 • Güncelleme: 24.02.2026 05:20
16px
32px
İlk kez 2008’de Güney Kore’de başlayarak küresel çapta yayılan “mukbang” (bir kişinin büyük miktarlarda yemek yiyerek bu süreci canlı yayın veya video formatında izleyicilerle paylaşması) modasından sonra her geçen gün daha fazla zararlı trendin ortaya çıktığı belirtilen raporda, gece öğünlerinin tüm ölümler içinde riski yüzde 21 artırdığı ve depresyon ile anksiyete geliştirmeyle yakın ilişkili olduğu kaydedildi.
Yeme bozukluklarını normalleştiren içeriklere erişim sınırı getirilmesi, 22.00-06.00 saatleri arasında yemek sipariş uygulamalarının kapatılması ise raporda dikkat çeken öneriler oldu.
patronlardunyasi.com
