Araştırmaya göre, evden çalışanlar ruhsal sorunlarla daha sık karşılaşıyor
Almanya’da yapılan kapsamlı bir araştırma, evden çalışmanın sandığımızdan daha ciddi psikolojik sorunlara yol açabileceğini ortaya koydu.
Bilim dergisi Science’ta yayımlanan çalışma, evden çalışma imkânı olan mesleklerdeki kişilerin daha sık ruhsal sıkıntı yaşadığını gösterdi. Araştırma kapsamında ABD’de 2011-2024 yılları arasındaki yarım milyondan fazla insanın verisi analiz edildi. En büyük risk grubunu ise yalnız yaşayanlar oluşturuyor.
Evden çalışmanın en büyük tehlikesinin mekân değişikliğinin ortadan kalkması olduğunu belirten uzmanlara göre, yeni yerler görmek beyinde ödül ve hafıza sistemlerini harekete geçirerek mutluluk hissini artırıyor.
Evden çalışanlar ise bu uyarıcıdan mahrum kalıyor. Düsseldorf Üniversitesi Tıp Sosyolojisi Enstitüsü Müdürü Nico Dragano, “Evden çalışma sorunun kendisi değil, nasıl düzenlendiği önemli” diyerek farklı bir noktaya dikkat çekiyor.
Araştırmalar, günlük fiziksel aktivitenin enerji seviyesini düzenli olarak artırdığını gösteriyor. Özellikle ruhsal hastalıklara yatkın kişiler için hareket hayati önem taşıyor. Karlsruhe Teknoloji Enstitüsü’nden Irina Timm, sosyal temasların hem doğrudan ruh sağlığını iyileştirdiğini hem de fiziksel aktiviteyi teşvik ettiğini vurguluyor.
patronlardunyasi.com
