Sağlık

Osaka Metropolitan Üniversitesi’nden Prof. Daisuke Matsushita liderliğinde yürütülen bir çalışma, Tokyo’da yaşayanların uyku sağlığı üzerinde ev büyüklüğü ve işe gidiş geliş süresinin kritik rol oynadığını gösterdi.

KÜÇÜK KONUTLARDA YAŞAYANLAR UYKUSUZLUK ÇEKİYOR

Journal of Transport and Health’te yayınlanan ve çevrimiçi anket ve uyku ölçekleriyle yapılan analizlere göre, küçük konutlarda yaşayanlar daha fazla uykusuzluk riski taşırken, 52 dakikadan uzun işe gidişler hem uykusuzluğu hem de gündüz uykululuğunu önemli ölçüde artırıyor.

Profesör Matsushita, "Konum ve büyüklük arasındaki dengeyi göz önünde bulunduran konut seçimleri ve arzı, metropol alanlarında işe gidip gelenlerin uyku sağlığını iyileştirmeye ve uykuyla ilgili ekonomik kayıpları azaltmaya yardımcı olabilir" dedi.

Araştırmacılar, konut planlamasında büyüklük ve konum dengesinin gözetilmesinin uyku kalitesini ve yaşam standardını yükseltebileceğini vurguluyor.

patronlardunyasi.com