Sağlık

Annals of Internal Medicine'da yayınlanan ve Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu araştırmacıları tarafından yürütülen çalışmaya göre, tip-2 diyabet riski basit yöntemlerle yüzde 31 oranında azaltılabilir.

TİP 2 DİYABET RİSKİ YÜZDE 31 ORANINDA AZALDI

Buna göre Akdeniz diyeti tek başına sağlıklı olsa da kalori kontrolü ve düzenli egzersizle birleştiğinde Tip 2 diyabet riskini yüzde 31 oranında azaltıyor.

Çalışma, 6 yıl boyunca yaklaşık 5 bin katılımcı takip edilerek yürütüldü ve Avrupa’nın en büyük beslenme çalışması olarak görülüyor. Akdeniz diyeti, kalori kontrolü ve orta düzeyde düzenli egzersiz birleşiminin katılımcılarda kilo verme ve bel çevresinde incelme gözlemlenmesine neden oldu. Küçük ve pratik değişikliklerin halk sağlığı üzerinde büyük etkisi olabileceği vurgulanan araştırmacılara göre, profesyonel destek şart.

DÜNYADA MİLYONLARCA DİYABET VAKASI ÖNLENEBİLİR

Beslenme ve Epidemiyoloji Profesörü ve Beslenme Bölümü Başkanı Fredrick J. Stare, "Küresel bir diyabet salgınıyla karşı karşıyayız. En üst düzey kanıtlara dayanarak, çalışmamız beslenme ve yaşam tarzındaki mütevazı ve sürdürülebilir değişikliklerin dünya çapında milyonlarca diyabet vakasını önleyebileceğini gösteriyor." dedi.

100 KİŞİDEN 3’ÜNDE DİYABET ÖNLENDİ

Navarra Üniversitesi'nde profesör ve Harvard Chan Okulu'nda beslenme alanında yardımcı doçent olan ortak yazar Miguel Martínez-González ise, "Pratik açıdan, Akdeniz diyetine kalori kontrolü ve fiziksel aktivitenin eklenmesi, her 100 kişiden yaklaşık üçünün diyabet geliştirmesini önledi; bu da halk sağlığı açısından açık ve ölçülebilir bir faydadır" dedi.

patronlardunyasi.com