Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan İsrail'e kınama
GÜNDEM / 1 saat önce
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan İsrail'e kınama
Neymar’ın alacağı ücret dudak uçuklattı
SPOR / 5 saat önce
Neymar’ın alacağı ücret dudak uçuklattı
Gazeteci Levent Çezik koronavirüsten hayatını kaybetti
MEDYA / 9 saat önce
Gazeteci Levent Çezik koronavirüsten hayatını kaybetti
Oyuncu Ünlü'den yemeği beğenmeyen müşteriye tehdit!
AKTÜEL / 13 saat önce
Oyuncu Ünlü'den yemeği beğenmeyen müşteriye tehdit!
HABERLER>YAŞAM
5 Şubat 2021 Cuma - 16:05

Zayıflamada yeni trend Su diyeti! Su diyeti nedir? Su diyeti nasıl yapılır?

Vücudumuzun büyük bir kısmı sudan oluşuyor. Sağlıklı olmak için bolca tüketmemiz gereken su, diyetler için de oldukça önemli. Ünlü isimler de son zamanlarda su diyetine merak salmış durumda. İşte kısa sürede kilo verdiren 1 haftalık su diyeti örneği...

Zayıflamada yeni trend Su diyeti! Su diyeti nedir? Su diyeti nasıl yapılır?

Özellikle ünlülerin su diyetine olan ilgisi ve sosyal medya paylaşımları, su diyetine olan merakın artmasına neden oldu. Su diyeti, bilinçli ve kontrollü bir şekilde uygulandığında egzersize ihtiyaç duymadan kısa sürede kilo vermeyi sağlıyor. 

BİRİNCİ GÜN

Kahvaltı: Taze sıkılmış 2 bardak elma suyu

Ara öğün: Bir bardak papaya suyu

Öğle: Bir kase karpuz

Ara öğün: Bir adet taze sıkılmış portakal suyu ya da bir bardak limonlu su

Akşam yemeği: Bir bardak su

Son ara öğün: Bir adet elma ve 2 bardak su

İKİNCİ GÜN

Kahvaltı: Bir adet haşlanmış yumurta ve 2 bardak su

Ara öğün: Bir su bardağı çiğ lahana salatası ve 2 bardak su

Öğle: Çoban salatası ve bir bardak su

Ara öğün: 2 adet domates ve bir bardak su

Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu

Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su

ÜÇÜNCÜ GÜN

Kahvaltı: Bir adet elma ve 2 bardak su

Ara öğün: 1 su bardağı papaya meyvesi ve bir bardak su

Öğle: Çoban salata ve bir bardak su

Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu

Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su

DÖRDÜNCÜ GÜN

Kahvaltı: Bir bardak yağsız süt ve 2 bardak su

Ara öğün: Bir adet muz ve 2 bardak su

Öğle: Bir bardak süt ve 2 su bardağı su

Ara öğün: Bir adet muz ver 2 su bardağı su

Akşam yemeği: Bir adet muz

Son ara öğün: Bir su bardağı su ve bir adet muz

BEŞİNCİ GÜN

Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su

Ara öğün: 2 adet domates ve 2 su bardağı su

Öğle yemeği: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su

Ara öğün: 2 adet domates

Akşam yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç

ALTINCI GÜN

Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su

Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su

Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su

Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su

Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su

Yedinci gün

Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su

Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su

Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su

Ara öğün: 2 adet salatalık

Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su

Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su 

AYRICALIKLI ÜYELİK
Patronlarla ilgili güncel, ekonomi, finans konularından haberdar olmak ister misin?
E-Mailin ile Ayrıcalıklı Üye Ol, ilk Sen haberdar ol
Adınız, Soyadınız:
E-posta adresiniz:

YORUMLAR


Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM

BENZER HABERLER

Prof. Dr. Omay'dan uyarı: Kovid-19 kısırlığa neden olabilir
Microsoft, ölen kişileri sohbet robotuna dönüştürecek
Uzun süre bilgisayar karşısında kalanlar dikkat
Özlem Türeci ve Uğur Şahin, MS hastalığına karşı da aşı geliştirdi
Cleveland Clinic, ömrü uzatan yiyecekleri açıkladı
Araştırma: Corona virüs geçirenler aşı olmuş gibi antikor taşıyor
Koronavirüsü yok eden doğal ilaç: Meyan kökü
Üç medeniyetin kesiştiği Kemallı köyünde Roma dönemi izleri
Koronavirus ilacı karaborsada satılıyor
Galatasaray, lider Beşiktaş'ı 3-1 devirdi!
SPOR / 3 saat önce
Galatasaray, lider Beşiktaş'ı 3-1 devirdi!
Fenerbahçe'den son dakikada mucize gol!
SPOR / 1 saat önce
Fenerbahçe'den son dakikada mucize gol!
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan İsrail'e kınama
GÜNDEM / 1 saat önce
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan İsrail'e kınama
'Ceyda Ersoy, Acun Ilıcalı iş vermediği için intihar etti' iddiası
AKTÜEL / 2 saat önce
'Ceyda Ersoy, Acun Ilıcalı iş vermediği için intihar etti' iddiası
Koronavirüs vaka sayısı 20 Binin altına düştü
GÜNDEM / 3 saat önce
Koronavirüs vaka sayısı 20 Binin altına düştü
İmamoğlu'ndan Cumhurbaşkanı Erdoğan'a yanıt: Soruşturma talep ediyorum
GÜNDEM / 3 saat önce
İmamoğlu'ndan Cumhurbaşkanı Erdoğan'a yanıt: Soruşturma talep ediyorum
Neymar’ın alacağı ücret dudak uçuklattı
SPOR / 5 saat önce
Neymar’ın alacağı ücret dudak uçuklattı
Jeff Bezos'tan bir haftada 5 Milyar Dolarlık satış
PATRONLAR / 5 saat önce
Jeff Bezos'tan bir haftada 5 Milyar Dolarlık satış
Ana Sayfa Patronlar Ekonomi Finans Gündem Dünya Spor Medya Tekstil İşte Başaranlar Aktüel
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva
X

AYRICALIKLI ÜYELİK

Patronlarla ilgili güncel, ekonomi, finans konularından haberdar olmak ister misin?
E-Mailin ile Ayrıcalıklı Üye Ol, ilk Sen haberdar ol