Mehmet Dr. Öz'den koronavirüs uyarıları: 7 saat uyuyun, düzenli egzersiz ve meditasyon yapın

Mehmet Dr. Öz'den koronavirüs uyarıları: 7 saat uyuyun, düzenli egzersiz ve meditasyon yapın

ABD'de yaşayan ünlü kalp cerrahı Mehmet Öz, yeni tip koronavirüse (Kovid-19) karşı kişisel bazda alınması gereken önlemleri anlattı.

Mehmet Dr. Öz'den koronavirüs uyarıları: 7 saat uyuyun, düzenli egzersiz ve meditasyon yapın
16px
24px
12.03.2020 19:29
ABONE OLgoogle

Dünyaca ünlü kalp cerrahı Dr. Mehmet Öz, Çin'in Vuhan kentinden dünyaya yayılan ve Türkiye'den de bir kişiye bulaşan yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınıyla ilgili alınabilecek önlemleri anlattı. Paniğe gerek olmadığını beliten Öz, basit önlemlerle virüsten korunulabileceğini söyledi.

Çoğu vakanın şiddetli olmadığını vurgulayan Mehmet Öz, “En yüksek risk altında olanlar yaşlı insanlar. Astım, diyabet, kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlığı olanlar da ciddi bir enfeksiyon geliştirme riski altında” diye konuştu.

Öz, virüs önlemlerini ise şöyle sıraladı:

“Yeterli uyku, düzenli egzersiz, soluduğunuz havayı nemlendirin, el sıkışmayın, yüzünüze dokunmayın. 7 saat gece uykusu, bağışıklık sistemini desteklemesi için meditasyon, gün aşırı düzenli yarım saatlik periyotlarla egzersiz.”

Dünya Sağlık Örgütü'nün de uyardığı bağışıklık sisteminin kuvvetlendirme ile ilgili Öz, grip aşısı olmak, D3 vitamini almak ve sebze, meyve tüketimi önerdi.

E-Bülten Aboneliği
İş, Ekonomi ve Cemiyet hayatının özel gündemi Patronlar Dünyası'nda... Günlük E-Bülten'imize abone olun, Patronlar Dünyası ayrıcalıklarını yaşayın.
Patronlar Dünyası ile Bir Adım Önde