Türkiye'den 6 Avrupa ülkesine vize muafiyeti
Türkiye'den 6 Avrupa ülkesine vize muafiyeti
Dolar 6.10 TL'ye dayandı
Dolar 6.10 TL'ye dayandı
Ece Vahapoğlu, 'Efe'siyle ilk kez görüntülendi
Ece Vahapoğlu, 'Efe'siyle ilk kez görüntülendi
Metin İyidil için yeni gelişme
Metin İyidil için yeni gelişme
28 Aralık 2019 Cumartesi - 11:57

Bilim insanları araştırdı; işte ömrü uzatan diyet

Yemeye ayırdığınız vakti 24'e bölmek yerine 8 saatle sınırlandıran bu diyette, temelde yediklerinizi değil yediğiniz zamanı kısıtlıyor.

Bilim insanları araştırdı; işte ömrü uzatan diyet

New England Tıp dergisindeki bir makalede, günün 6-8 saatinde gıda tüketip geri kalan 16-18 saatinde yemekten uzak durmanın, birçok hastalığı engellediği belirtildi. Ayrıca bu diyetin kan basıncını düşürdüğü ve ömrü uzattığı tespiti edildi.

Yemeye ayırdığınız vakti 24'e bölmek yerine 8 saatle sınırlandıran bu diyette, temelde yediklerinizi değil yediğiniz zamanı kısıtlıyor. 8 saat boyunca istediğinizi yedikten sonra 16 gıda tüketmediğiniz bu diyet,  vücudunuzun dinlenmesini, kendini onarmasını ve kalorileri yakmasını sağlıyor.

Böylelikle hızlı bir şekilde zayıflayabiliyorsunuz. Geçen yıl oyuncu Ahmet Mümtaz Taylan 8 saat diyeti modelini 8-18 diyeti olarak uygulayarak 15 kilo verdiğini açıklamıştı.

Makaleye göre, orucun obezite, diyabet ve kalp rahatsızlıklarının tedavisi için bir yöntem olarak önerilebileceği vurgulanıyor.

Bunun için “günlük sınırlı tüketim” ve “haftada 2 gün oruç tutma” olarak 2 yöntem ortaya konuluyor. Ayrıca yenilenme hormonları en üst düzeye çıkıyor ve düşük kalorili diyetlerin neden olduğu hücre içi hasar ortadan kalkıyor.

Player yükleniyor...
AYRICALIKLI ÜYELİK
Patronlarla ilgili güncel, ekonomi, finans konularından haberdar olmak ister misin?
E-Mailin ile Ayrıcalıklı Üye Ol, ilk Sen haberdar ol
Adınız, Soyadınız:
E-posta adresiniz:
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

Osmangazi Köprüsü'nden geçmeyen araçlar için 2,5 milyar lira ödenecek
EKONOMİ
Osmangazi Köprüsü'nden geçmeyen araçlar için 2,5 milyar lira ödenecek
Sabancı'ya devletin zirvesinden ziyaret
EKONOMİ
Sabancı'ya devletin zirvesinden ziyaret
Türkiye'den 6 Avrupa ülkesine vize muafiyeti
DÜNYA
Türkiye'den 6 Avrupa ülkesine vize muafiyeti
Dolar 6.10 TL'ye dayandı
FİNANS
Dolar 6.10 TL'ye dayandı
Vergi borcu olanlar dikkat! Hazine'den açıklama...
EKONOMİ
Vergi borcu olanlar dikkat! Hazine'den açıklama...
Doğuş'tan E-ticaret sitesi n11 için satış kararı
EKONOMİ
Doğuş'tan E-ticaret sitesi n11 için satış kararı
Melih Gökçek, özelleştirme bedelini düşük göstermiş
EKONOMİ
Melih Gökçek, özelleştirme bedelini düşük göstermiş
Tank paletten sonra sırada ASELSAN mı var?
EKONOMİ
Tank paletten sonra sırada ASELSAN mı var?
Araç sahipleri dikkat! Trafiğe çıkmadı ama aşırı hızdan ceza yedi
OTOMOBİL
Araç sahipleri dikkat! Trafiğe çıkmadı ama aşırı hızdan ceza yedi
Ece Vahapoğlu, 'Efe'siyle ilk kez görüntülendi
AKTÜEL
Ece Vahapoğlu, 'Efe'siyle ilk kez görüntülendi
Ana Sayfa Patronlar Ekonomi Finans Gündem Dünya Spor Medya Tekstil İşte Başaranlar Aktüel
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim ReklamReklam FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
X

AYRICALIKLI ÜYELİK

Patronlarla ilgili güncel, ekonomi, finans konularından haberdar olmak ister misin?
E-Mailin ile Ayrıcalıklı Üye Ol, ilk Sen haberdar ol