Preveze Deniz Zaferi için Haliç'te görkemli gösteri
GÜNDEM / 9 saat önce
Preveze Deniz Zaferi için Haliç'te görkemli gösteri
ABD'li Prof. Hanke: Yabancı rezerv kasası neredeyse bomboş, Türkiye köşeye sıkıştı
EKONOMİ / 9 saat önce
ABD'li Prof. Hanke: Yabancı rezerv kasası neredeyse bomboş, Türkiye köşeye sıkıştı
CHP'li Böke: Dış borcumuz bir günde 20 milyar TL arttı!
BORSA-FİNANS / 9 saat önce
CHP'li Böke: Dış borcumuz bir günde 20 milyar TL arttı!
Nusret dans eden kadının videosunu çekerken sevgilisine yakalandı! Ortalığı birbirine kattı
AKTÜEL / 14 saat önce
Nusret dans eden kadının videosunu çekerken sevgilisine yakalandı! Ortalığı birbirine kattı
HABERLER>AKTÜEL
28 Aralık 2019 Cumartesi - 11:57

Bilim insanları araştırdı; işte ömrü uzatan diyet

Yemeye ayırdığınız vakti 24'e bölmek yerine 8 saatle sınırlandıran bu diyette, temelde yediklerinizi değil yediğiniz zamanı kısıtlıyor.

Bilim insanları araştırdı; işte ömrü uzatan diyet

New England Tıp dergisindeki bir makalede, günün 6-8 saatinde gıda tüketip geri kalan 16-18 saatinde yemekten uzak durmanın, birçok hastalığı engellediği belirtildi. Ayrıca bu diyetin kan basıncını düşürdüğü ve ömrü uzattığı tespiti edildi.

Yemeye ayırdığınız vakti 24'e bölmek yerine 8 saatle sınırlandıran bu diyette, temelde yediklerinizi değil yediğiniz zamanı kısıtlıyor. 8 saat boyunca istediğinizi yedikten sonra 16 gıda tüketmediğiniz bu diyet,  vücudunuzun dinlenmesini, kendini onarmasını ve kalorileri yakmasını sağlıyor.

Böylelikle hızlı bir şekilde zayıflayabiliyorsunuz. Geçen yıl oyuncu Ahmet Mümtaz Taylan 8 saat diyeti modelini 8-18 diyeti olarak uygulayarak 15 kilo verdiğini açıklamıştı.

Makaleye göre, orucun obezite, diyabet ve kalp rahatsızlıklarının tedavisi için bir yöntem olarak önerilebileceği vurgulanıyor.

Bunun için “günlük sınırlı tüketim” ve “haftada 2 gün oruç tutma” olarak 2 yöntem ortaya konuluyor. Ayrıca yenilenme hormonları en üst düzeye çıkıyor ve düşük kalorili diyetlerin neden olduğu hücre içi hasar ortadan kalkıyor.

AYRICALIKLI ÜYELİK
Patronlarla ilgili güncel, ekonomi, finans konularından haberdar olmak ister misin?
E-Mailin ile Ayrıcalıklı Üye Ol, ilk Sen haberdar ol
Adınız, Soyadınız:
E-posta adresiniz:

YORUMLAR


Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM

BENZER HABERLER

Şeyma Subaşı: Keşke Acun'dan 3 çocuk yapsaydım
Derin Mermerci yeni aşkı Murat Aslan’la Tayland'da romantik anlar yaşadı
Koç Üniversitesi Rektörünün kızına 1.2 milyonluk şantaj: Paraları torbayla verdim
İki ünlü doktor arasında ‘velayet’ savaşı!
Naz Elmas, kendinden 16 yaş büyük iş adamyla evlendi
Ajda Pekkan modacı kurbanı oldu! MNG kuryesi gibi giyindi...
'Mekanın Sahibi' YouTube'dan kaldırıldı
Nusr'eEt bantladığı pirzolaya 1.250.000.000 dolar istedi
Feryal hanımın azmi! 200 milyonluk boşanma davası yeniden görülecek
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Johnson'la kritik görüşme
DÜNYA / 8 saat önce
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Johnson'la kritik görüşme
Preveze Deniz Zaferi için Haliç'te görkemli gösteri
GÜNDEM / 9 saat önce
Preveze Deniz Zaferi için Haliç'te görkemli gösteri
ABD'li Prof. Hanke: Yabancı rezerv kasası neredeyse bomboş, Türkiye köşeye sıkıştı
EKONOMİ / 9 saat önce
ABD'li Prof. Hanke: Yabancı rezerv kasası neredeyse bomboş, Türkiye köşeye sıkıştı
CHP'li Böke: Dış borcumuz bir günde 20 milyar TL arttı!
BORSA-FİNANS / 9 saat önce
CHP'li Böke: Dış borcumuz bir günde 20 milyar TL arttı!
SİNPAŞ'tan Marmaris'e dev yatırım...
EKONOMİ / 9 saat önce
SİNPAŞ'tan Marmaris'e dev yatırım...
Evet çıktı! İsviçre'de asgari ücret 33 bin 880 TL oldu
DÜNYA / 13 saat önce
Evet çıktı! İsviçre'de asgari ücret 33 bin 880 TL oldu
Nusret dans eden kadının videosunu çekerken sevgilisine yakalandı! Ortalığı birbirine kattı
AKTÜEL / 14 saat önce
Nusret dans eden kadının videosunu çekerken sevgilisine yakalandı! Ortalığı birbirine kattı
Musk: Tesla, 2030'a gelmeden yılda 20 milyon elektrikli araç üretebilir
OTOMOBİL / 14 saat önce
Musk: Tesla, 2030'a gelmeden yılda 20 milyon elektrikli araç üretebilir
Ana Sayfa Patronlar Ekonomi Borsa-Finans Gündem Dünya Spor Medya Tekstil İşte Başaranlar Aktüel
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva