Türk Kalp Vakfı kardiyaloğu Doç. Dr. Emrah Binak, kötü huylu kolesterole karşı et ve ekmek gibi gıdalardan kaçınmak gerektiğini belirterek çok tartışılan yumurtanın beyazının da tüm risk grupları tarafından tüketilebileceğini söyledi. Vakfın diyetisyeni Dr. Sumru Özbay da gençlerdeki obezite riskine dikkat çekerek özellikle 30 yaşına kadar kilonun kontrol altında tutulması gerektiğini vurguladı.
Türk Kalp Vakfı Gençlik Kurulu dün vakfın Şişli’deki merkezinde “Gençlikte Sağlık” konulu bir toplantı düzenledi. Kolesterol ve kalp hastalıkları konusunda konferans veren Doç. Dr. Binak, ölümcül kalp krizine ve felce neden olabilen kolesterolün toplumda yanlış anlaşıldığına dikkat çekti.
Türk Kalp Vakfı Diyetisyeni Dr. Sumru Özbay “Gençlerde sağlıklı beslenme ve kalp damar hastalıkları” başlıklı bir konuşma yaptı. Özbay, obezitenin, kalp ve damar başta olmak üzere birçok hastalığa yol açtığını söyledi. Özbay, kilo kontrolüne genç yaşlarda başlanması gerektiğinin altını çizdi. Kalamar, karides, yengeç gibi deniz ürünlerinin sanıldığı kadar sağlıklı olmadığını anlatan Özbay, “O kadar fazla kolesterol barındırıyorlar ki ben onlara ‘deniz sakatatı’ diyorum. Deniz sakatatları kara sakatatlarından daha fazla kolesterol içeriyor” dedi.
Tüketilen gıdaların miktarına dikkat edilmesini isteyen Özbay, “Tüketilen yiyeceklerin zararları kararlarındadır. Günde bir kâse badem zararlı iken 5-6 badem vücut üzerinde ilaç etkisi yaratmaktadır” diye konuştu.
Katılıyorum
Katılmıyorum
