yetersiz uyku arşivleri
Uykusuzluk en çok hangi meslekleri etkiliyor?
Stresli mesleklerde çalışan birçok profesyonel için uykusuzluk rutin haline geldi. Uykusuzluk ya da sürekli uyuklama hali veya uykudan sık uyanma sorunları; finans, hukuk, sağlık gibi zorlu kariyerlerde çalışanlar arasında salgın boyutlarına ulaştı. Peki yetersiz ve verimsiz uyku, başarının bedeli mi, başarının engeli mi?