uykusuzluk arşivleri
Bir zamanlar sadece bir sağlık sorunu olarak görülen uykusuzluk, bu nedenle artık milyarlık bir sektöre dönüşmüş durumda. Elon Musk ve Mark Zuckerberg en az beşer bin dolar verdikleri aynı yatakta uyuyor. Dev şirketler çalışanlarına uyku koçluğu yapıyor. Çünkü kaliteli bir uyku tüm hayatınızı etkiliyor. Eyüp Serbest, Patronlar Dünyası Dergisi’ne uykusuzluğun ekonomisini yazdı.
IKEA’nın dünya yapındaki uyku alışkanlıklarını belirlemek için 57 ülkeden 55 bin 221 kişiyle görüşerek hazırladığı Uyku Raporu 2025’e göre, Türkiye dünyanın en geç uyuyan ülkesi oldu. Türkiye’den ankete katılanların yüzde 49’u kendisini uyku sever olarak tanımlasa da, Türkiye dünya ortalamasından 2 saat daha az uyuyor.
Selçuk Üniversitesi (SÜ) Tıp Fakültesi Biyokimya Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatma Hümeyra Yerlikaya Aydemir ve ekibinin yaptığı çalışmayla, uykusuzluk sorunu yaşayan kişilerin bağırsaklarının da sorunlu olduğu ortaya konuldu.
Stresli mesleklerde çalışan birçok profesyonel için uykusuzluk rutin haline geldi. Uykusuzluk ya da sürekli uyuklama hali veya uykudan sık uyanma sorunları; finans, hukuk, sağlık gibi zorlu kariyerlerde çalışanlar arasında salgın boyutlarına ulaştı. Peki yetersiz ve verimsiz uyku, başarının bedeli mi, başarının engeli mi?
