turunçgil meyveleri arşivleri
Harvard araştırması: Günde bir portakal depresyon riskini yüzde 20 azaltabilir
Harvard Tıp Fakültesi'ndeki bilim insanlarının son araştırmasına göre, günde 1 portakal tüketmek depresyon riskini yüzde 20 oranında azaltabilir. Çalışma, turunçgil meyvelerinin bağırsak sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini vurgulayarak, ruh halini düzenleyen serotonin ve dopamin seviyelerini artırabilecek belirli bağırsak bakterilerini desteklediğini ortaya koydu.