Prof. Dr. Osman Müftüoğlu arşivleri

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, “Yaşasın Hayat” konseptli yazılarını Sabah gazetesine taşıdı. Bugün yayınlanan ilk yazısında 2026’nın sağlık trendlerine değinen Osman Müftüoğlu, erken uyarıdan menopoz yönetimine, biyoteknolojiden yapay zekâya uzanan yeni sağlık çağının kapısını araladı.

2026’da yeni trend servet, antika, sanat eseri biriktirmek değil; ZAMAN biriktirmek. Zira zaman beklemiyor, geri gelmiyor; dahası çoğu zaman asla affetmiyor.

Başlıktaki tadsız cümle son günlerde çok sık karşılaştığım sorulardan biri. Peki bu sorunun kesin değilse bile “doğru”ya en yakın yanıtı ne?

Yaşlanma uzun yıllar boyunca takvimle tanımlanan, kaçınılmaz ve biraz da sisli bir süreç olarak görüldü. Doğum günleri ilerler, aynadaki görüntü değişir, beden yavaşlar… Hepsi bu kadar mıydı? Modern biyoloji artık bu soruya daha net bir yanıt veriyor: Evet, yaşlanma ölçülebilir. Ama takvimle değil; hücrelerle, moleküllerle ve biyolojik izlerle.

Son yıllarda toplumların ortak ruh hâlini belirleyen görünmez bir ağırlık var. Herkes bir parça daha gergin, biraz daha sabırsız, daha kolay inciniyor ve daha çabuk tükeniyor. Buna “toplumsal yorgunluk sendromu” diyebiliriz. Bu sendrom bireysel bir tükenmişlik değil; hayatın hızlanmasıyla, değerlerin aşınmasıyla ve dijital dünyanın yüküyle ortaya çıkan kolektif bir yorgunluk hâli.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu kan basıncını kontrol etmek için beslenme, hareket ve uyku hijyeni gibi stratejilerin önemini vurgularken hipertansiyon–stres ilişkisine de dikkat çekti.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, İnan Kıraç vakası ile bugünlerde hayli gündemde olan ‘demansı’ mercek altına aldı. Demansa karşı ‘zihinsel check-up’ yöntemini anlatan Osman Müftüoğlu, “KOGNOSKOPİ” dünyanın en ünlü Alzeheimer uzmanlarından Dr. Bredesen’in geliştirdiği bir ‘zihinsel check-up’ Amacı bilişsel gerilemeyi yıllar öncesinden tespit edip kişiye özel önleyici program geliştirmek” ifadelerini kullandı. Türkiye aylardır İnan Kıraç, Emine Alangoya evliliğini ve sonrasındaki dava sürecini tartışıyor. Bu süreçte gündemimize girenlerden biri de ‘demans’ oldu. Adli Tıp Kurumu tarafından yapılan inceleme sonunda kendisine ‘demans’ teşhisi koyulan İnan Kıraç’ın evliliği de tehlikede. Osman Müftüoğlu ise bugün kaleme aldığı yazısında, demansa karşı önleyici bir programı; KOGNOSKOPİ yani bir anlamda ‘zihinsel check-up’ ı gündeme taşıdı.

İyi yaşlanmak şansa değil, bilinçli tercihlere bağlı. Uzmanlara göre sağlıklı yaş almanın sırrı pahalı takviyelerde ya da lüks yaşam biçimlerinde değil; düzenli uyku, sağlıklı beslenme, hareketli yaşam ve güçlü sosyal bağlarda gizli.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, yaşlılık dönemini sağlıklı ve formda geçirmek isteyenlere hormezis öneriyor. Prof. Müftüoğlu, egzersiz, soğuk-sıcak şoklamalar ve aralıklı oruç gibi yöntemlerle biyolojik sistemi zorlayarak daha güçlü ve dirençli bir bedenin mümkün olduğunu belirtti.

Türkiye’de sağlıklı yaşam dendiğinde ilk akla gelen isimlerden biri olan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazılarına Oksijen’de devam edecek. Hürriyet gazetesinde uzun yıllardır sağlıklı yaşam konusunda yazılar kaleme alan Osman Müftüoğlu, Oksijen’e transfer oldu. Böylece, Vedat Milor’den sonra bir başka Hürriyet gazetesi yazarı Osman Müftüoğlu’da Oksijen ailesine katılmış oldu. Gazete, Osman Müftüoğlu’nun Oksijen’e gelişini “Prof. Dr. Osman Müftüoğlu ile ikinci 50” başlığı ile sürmanşetten duyurdu.