Harvard Tıp Fakültesi arşivleri
Harvard araştırması: Günde bir portakal depresyon riskini yüzde 20 azaltabilir
Harvard Tıp Fakültesi'ndeki bilim insanlarının son araştırmasına göre, günde 1 portakal tüketmek depresyon riskini yüzde 20 oranında azaltabilir. Çalışma, turunçgil meyvelerinin bağırsak sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini vurgulayarak, ruh halini düzenleyen serotonin ve dopamin seviyelerini artırabilecek belirli bağırsak bakterilerini desteklediğini ortaya koydu.
Harvard'ın 86 yıllık Mutluluk Araştırması’nın direktörü, en mutlu insanların ne yaptığını anlattı
Harvard Tıp Fakültesi'nde mutluluk üzerine çalışma yapan Prof. Waldinger’e özellikle mutlu gençler incelendiğinde en öne çıkan özellikleri soruldu. Prof. Waldinger, mutlu gençlerin “bir fark yaratmayı önemsediklerini ve dünyayı önemsediklerini” söyledi.