Diyetinize ananası ekleyin
Türkiye’de son dönemde tüketimi artan ananas, yağ yakıcı özelliğiyle dikkat çekiyor. Bağışıklık sistemini de kuvvetlendiren tropikal meyve bir çok diyette kendine yer buluyor.
27.02.2024 13:50 • Güncelleme: 02.03.2024 15:01
16px
32px
Kemik sağlığı için önemli bir mineral olan magnezyum deposu sayılan ananas, içindeki bromelain sayesinde sindirime de faydalı. Özellikle diyetlerde uzmanlar hem lifli yapısı hem de yağ yakıcı özelliği nedeniyle öneriyor. Yİne antioksidan özellikleri nedeniyle ananas son dönemde tercih edilen meyveler arasında. Vitamin açısından da zengin olan ananas, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için tavsiye ediliyor,
Dünyada en çok Hindistan’da ananas yetiştirilirken, Endonezya, Brezilya, Filipinler, Kosta Rika gibi ülkeler ananas üretimi konusunda önde geliyor. Türkiye’de de Adana, Mersin ve Antalya’da ananas yetiştiriliyor. Ama çok yeterli olmadığı için yurt dışında ithal ediliyor.
patronlardunyasi.com
